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「奔驰线上赌博」我把南瓜这样吃,婆婆大呼心疼,喝了一口后,出门逢人就夸我能干

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2020-01-10 17:44:25

「奔驰线上赌博」我把南瓜这样吃,婆婆大呼心疼,喝了一口后,出门逢人就夸我能干

奔驰线上赌博,婆婆在老家种了一院子的南瓜,今年大丰收,厨房角落都堆满了南瓜,自己种的老南瓜就是不一般,瓜瓢黄澄澄,吃起来特别的甜,恨不得一天吃个三顿也不够解馋的。但是婆婆除了煮南瓜粥,炒南瓜,蒸南瓜,其他的也不会了。这天一大早起来,特别想喝点热乎的,摸出一个个头小点儿的南瓜,剁小块放入破壁机,加了点材料,十多分钟就自动做好了南瓜羹。婆婆回来看见这黏糊糊的一大壶,大呼心疼南瓜,这做法能吃吗?我趁着热乎端上了桌,每人分了一碗,香气袭人,婆婆没忍住喝了一大碗,表示再也不心疼南瓜了,让我明天多做点,不然不够吃。我这婆婆呀,就是可爱~今天把做法奉上,南瓜是高钙食品,还能助消化,降血糖,保护胃黏膜,老人孩子常喝大有好处,您要是喜欢,不妨多给家人做做哦~

【营养南瓜羹】

南瓜200克,淡奶油60克,清水适量,冰糖10克,九阳鲜米50克

【制作步骤】

1,南瓜去皮切小块,其实要是洗得干净是皮也不用去的呢。

2,大米清洗干净后备用,大米的作用是让南瓜羹更香浓,顺滑,还能补充蛋白质。

3,将大米和南瓜块放入破壁机内,没有破壁机的就用豆浆机,效果是一样的。

4,倒入淡奶油,淡奶油富含蛋白质,并且奶香味很浓,是牛奶不能代替的,要是实在没有淡奶油,就加炼乳,冰糖就省略哦,加入适量的清水,量要到1000ml,这里的量是够一家四口的哦。

5,倒入冰糖后,启动破壁机的糊键,大约17分钟就能做好,打开稍稍放凉即可倒出饮用。

甜度刚刚好,不齁鼻,南瓜味中带着奶香,香浓顺滑极了~我这婆婆喝了这一次,出门见到邻居都忍不住夸我能干,一点也不浪费食材,老公知道了乐得不行,直说婆婆越老越像小孩儿了。您喜欢南瓜羹吗?欢迎留言和馋猫交流您的做法哦~

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